DICAS PARA UMA BOA AMAMENTAÇÃO

- Ingerir no mínimo 2 lt de água por dia;

- Evitar grandes quantidades de café, chá preto, chocolate, alimentos com corante, alimentos light e adoçantes;

- Não exagerar em temperos fortes, como o alho;

- Não fumar;

- Não fazer uso de bebidas alcoólicas;

- Não tomar medicamentos sem orientação médica;